…sabe respetar tu cuerpo sin exigir, sostiene tu proceso y te enseña a confiar en ti misma.
Me a tocado asistir a diferentes clases en donde el objetivo primordial es llegar a la postura sin importar como, y me sorprende que quien dicte la clase siga incitando o ejemplificando una postura que para alguno puede resultar en su presente imposible.
En redes sociales e internt esta llenos de posturas complejas, es fácil pensar que para enseñar o practicar yoga hay que ser casi contorsionista. Pero si eres mujer, tienes poco tiempo y vives con estrés acumulado, lo último que necesitas es sentirte menos por no llegar con la frente a las rodillas.
El mejor profe de yoga no es el más flexible ni el que domina posturas avanzadas, sino quien:
- El que entiende tus necesidades, tus limitaciones y tus tiempos.
Un buen profesor no busca que todos sus alumnos se muevan igual, sino que cada persona descubra su propio rango, su manera única de habitar el cuerpo. Te guía, te acompaña y te recuerda que el yoga no se trata de llegar más lejos, sino de estar más presente.
- Te acompaña a reconectar sin exigencias.
Te guía a usar lo que aprendes en las sesiones como un eco en tu vida real: cómo respiras al enfrentar una dificultad, cómo te sostienes en momentos de caos, cómo vuelves a ti cuando todo parece demasiado.
- Te inspira con su ejemplo, no con su perfección.
Un buen profe no necesita mostrarse impecable para guiarte. Te inspira cuando reconoce sus propios límites, cuando comparte que también se cansa, que también se equivoca. Porque la enseñanza auténtica nace de la humanidad, no de la perfección.
El mejor profe de yoga no es el más flexible, ni el que logra la postura más compleja. Es quien te recuerda que el yoga no se trata de doblar el cuerpo, sino de abrir la mirada hacia ti misma.
Porque al final, la práctica no se mide en centímetros de estiramiento, sino en la capacidad de escucharte, de respirar en medio de lo difícil y de regresar, una y otra vez, a tu propio centro.
Un buen profesor no busca que lo sigas, sino que te encuentres.
Y ahí está la verdadera enseñanza: no en copiar, sino en descubrir.
Te invito a explorar más artículos en nuestro blog o a probar una de nuestras clases en EcosYoga. Puede que ahí descubras que el mejor profe… eres tú misma :).
Si estas comenzando en tu práctica o quieres probar un pre calentamiento suave te invito a ver este vídeo.