¿Te ha pasado que a veces sientes que algo no fluye? Puede ser por tener el cuerpo cansado, la mente agitada o una sensación difícil de nombrar como de desconexión.En la tradición del yoga y distintas terapias energéticas, esa desconexión se explica a través de los...
¿Cuántas veces has empezado una clase, una caminata o incluso una rutina en casa sin preparar tu cuerpo antes? Parece inofensivo, pero saltarse el precalentamiento es como querer correr con el auto en frío: el motor funciona, sí, pero se desgasta mucho más rápido. El...
…sabe respetar tu cuerpo sin exigir, sostiene tu proceso y te enseña a confiar en ti misma. Me a tocado asistir a diferentes clases en donde el objetivo primordial es llegar a la postura sin importar como, y me sorprende que quien dicte la clase siga...
Practicar yoga en casa es una excelente forma de detenerte y empezar a fomentar la conexión contigo mismo, puedes ahorrar tiempo y mantener una rutina constante si te lo propones . Sin embargo, muchos principiantes cometen errores que pueden afectar su progreso o...
El ritmo acelerado de la vida moderna, las exigencias laborales, la sobreexposición digital y los desafíos personales hacen que cada vez más personas busquen herramientas naturales para recuperar su equilibrio emocional. El yoga ha ganado un lugar destacado como una...
